にっこり ヨガ

にっこりヨガへようこそ。

 開催日
毎週金曜日（たまに変更有り）

時間
朝   10時〜11時

料金
1回  1000円

場所  名古屋トヨペット上重原店

気軽にご参加下さい

開催日

5月開催日
13日 22日

コンセプト

普段どうしても浅い呼吸になりがちです。

呼吸整え共に身体を動かし、心も身体もリフレッシュしましょう。

運動不足、健康維持など、ニッコリヨガでは、初めての方でも安心して行えます。気軽にご参加ください。

陽の動きでインナーマッスルを鍛え、陰の動きで筋膜リリースをさせ、気の流れ血流を促し、偏りがちな、自立神経や身体の歪みのバランスを整えていきます。

元気の元は『笑顔‼️』皆んなと一緒に楽しくやりましょう。

終わった後は心も身体がスッキリ軽くなりますよ。