ご自身のおカラダに向き合い、 日常所作から健康習慣へ♪
《1回30分のリモート姿勢レッスン》
カラダ喜ぶ「身体の使い方」知ることで
日常の所作が変わり、
日々の積み重ねでカラダを変えることができます。
●お一人さまでマイペースに♪
●お友達とグループでの開催は、
「直接逢えない日々の中、とても楽しい♪」
とご感想を頂いております。
お一人お一人のお悩みや改善されたい目標に沿ってレッスンを組み立てますので、
これまでカラダを動かしたことの無い方も安心して始められます♪
詳細は「リモートレッスン」ページへ
♪お知らせ♪
♪コンセプト♪
身体には構造に適った使い方、姿勢があります。
少し知るだけで、これまでの生活習慣を改善することができ、
日々の生活の中で身体を健康にしていくことができます♪
ひとりひとりのお身体の状態や目標に寄り添ったレッスンを心がけております。
ずっと元気に歩きたい♪
趣味を続けたい♪
みなさまのご健康へお役立て頂けましたら幸いです(*´∇｀*)
♪お問い合わせはこちらへ♪
各種イベント、講習会のご依頼もこちらよりお問い合わせください。
富ヶ谷(渋谷区)姿勢レッスン
| レッスン時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:10～10:30 | ※ | ／ | ／ | ○ | ／ | ／ | ／ |
時間 : 9:10〜10:30
参加費: 1回 1000円
※受講料以外に、講師交通費を当日参加人数割し集めさせて頂いております。
☆初回ご体験は無料です。
場所: 渋谷区富ヶ谷にて施設をお借りしています。
最寄駅
駒場東大前駅、代々木公園駅、代々木八幡駅
各駅 徒歩約12分
ずっと元気に歩きたい！
慢性的な肩こりや腰痛などを予防・改善されたい方、
運動がお久しぶりの方も、どなたさまもご参加頂けます。
どうぞお気軽にご連絡ください。
お問い合わせ、お待ちしております(*´∀｀*)
＜ご参加のみなさまへ＞
・ご出席の際は、前日までにご連絡ください。
・前日までにご出席のご連絡を頂いた方の当日キャンセルはレッスン代1回分を頂戴いたします。
・現在は、新型コロナウイルス感染予防対策として、マスクのご着用、手指消毒等ご協力をお願いしております。お教室は常時窓を開け換気をしております。
・※印はグループリモートレッスン日です。
リクエスト制 ご希望の方ご連絡ください。
リモート 10:00〜10:30
お二人〜1回 500円 プライベート1000円
リモート教室 開催時間
日曜 10:00
月曜 10:00
紫色→9:00
金曜 リクエスト制
体の使い方ストレッチ
姿勢教室はカルチャーセンターでも開催しております。
毎週金曜 10:00〜11:00
カルチャーセンター文化広場
小田急線向ヶ丘遊園駅 徒歩7分
http://bunkahiroba.web.fc2.com/