健康な心と美しい身体を
当ヨガ教室の目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」です。
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 入会金・月謝０円 1回 1,000円 初回体験 1,000円 |
|---|---|
| 日時 | 水・金 |
| 営業時間 | 10:00～11:30 |
| 住所 | 〒123-4567 東京都○○市××123-4 |
| 駐車場 | 近くにコインパーキングがあります（200円/時間） |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット バスタオル |
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