健康な心と美しい身体を
なつこヨガは、
「強くてしなやかな身体と心を育てる」
ことをテーマに一人でも多くの人の
健康寿命を延ばすお手伝いがしたい！
そんな思いで立ち上げました。
♡ 嬉しい手ぶらでヨガ！♡
会場にはレンタルマット
【トレーニングマット】常設です。
レンタル料無料です！
ストイックにポーズをたくさん
とるヨガとは違い、初心者さんも
安心してご参加できますよ^^
トレッチや呼吸法から無理なく
【ご自身のペース】で
はじめていただけます^^*
⬇下の
❝F❞ のマークはFacebook
❝カメラ❞ マークはInstagram
をクリックしていただくと
クラスの様子をご覧いただけます^^*
ぜひぜひチェックくださいね♬︎♡
✩.*˚男女混合クラスです
✩.*˚事前予約制です
お気軽にメッセージくださいませ
✩.*˚セキュリティの関係上、ご予約
いただいた方に場所の詳細をお送り
しております。
なつこヨガを続けると…
✩.*˚全身くまなく動かし冷えの改善！
✩.*˚深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼！
✩.*˚肩こり・腰痛・生理痛等の改善！
✩.*˚姿勢が美しくなる！
他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させる好転反応が期待できます！
教室情報
| 料金 | ⬇プライベートレッスン⬇ 60分7,700円 90分11,000円 ( 別途施設利用費として300円～1500円 ※場所と時間により変動します) ※ オンラインレッスンですと場所代は かかりません ⬇グループレッスン⬇ ①・③ 1,100円 ( 税込 ) ② 660円 ( 税込 ) ※下記のお時間帯の組み合わせると レッスン費がかわります。 ①+②若しくは②+③ですと 1,500円 ( 税込 ) お月謝制ではなく都度払いです |
|---|---|
| 日時 | ⬇プライベートレッスン⬇ 9:00～21:00の間で要相談です。 ※ オンラインレッスンですと 6:30～21:00の間でご対応可能です！ ⬇グループレッスン⬇ 毎週土曜日 ※土曜日が祝日の場合も開催 |
| 営業時間 | ⬇グループレッスン⬇ ① 11:30~13:00 ② 13:30~14:00 ③ 14:15~15:45 ※②のクラスはメディテーション(瞑想)クラスです。軽いストレッチ・マントラ・瞑想（10分程)を行います。 各クラス5分前から入室いただけます。 遅刻される場合は事前にご連絡をお願 いしております。 |
| 住所 | ⬇プライベートレッスン⬇ 足立区→六町・綾瀬・佐野 葛飾区→亀有・水元・西水元 ⬇グループレッスン⬇ 足立区六町駅から徒歩7分の和室の施設です。詳しくはお問い合わせくださいませ😊 |
| 駐車場 | 近くにコインパーキング有！ (￥500/24h) 施設内に5台無料駐車場も有 |
| 持ち物 | ・運動できる服装 ・ヨガマット(マットレンタル無料！) ・ヨガベルト(無い場合は長めのフェイスタオル) ・水分補給用のお水等 ・汗ふきタオル ・髪をまとめるゴム等 ・鼻をかむ為のティッシュ |
お問い合わせ
