カ ラ オ ケで熱唱～ ＆ ピ ア ノ 伴 奏 で歌う～
♪うた(カラオケ)の1時間当たりの消費カロリーは約200kcal...
ご存じですか？散歩1時間より効果的
- ♬ 受講者.募集開始...歌声健康クラブ（お問合せ：090-2800-1047 pms.vocal.ci@gmail.com）♬
自由！：LINEビデオ通話ボイス・カラオケレッスン 形態：個人・グループレッスン
会場：山口カルチャーセンター 形態：グループレッスン- 会場：ちまきや別館4Fスタジオ4月から新講座に変わります 形態：グループレッスン
- 会場：スタジオカーサA 形態：個人レッスン ペアレッスン
2022年7月21日現在、92歳の方まで、幅広い年齢層の方をご指導させて頂いてます。感受性豊かな子にしたい、あの曲を自分で歌っててみたい、趣味として初めてみたい。運動不足や筋力低下を改善したい。若くみられたい........みなさん目標は様々です。ひとりひとりの目標に沿って、サポートさせて頂きます。(健康ボイス.21)
健康ボイス21 : レッスンの説明
♬ 金曜 朝の健康ボイスクラブ
健康ボイスの期待と効果
・有酸素運動 運動不足解消 ダイエット
・歌唱による血流促進
・歌唱による血管健康促進
・歌唱による脳トレ
・歌唱による脳の運動と老化防止
・歌唱による筋トレ 横隔膜 腹筋
・歌唱による背筋 表情筋
・ボイストレーニングによる歌唱力
・カラオケ採点アップ
※それぞれ個人差がございます
※月単位で休会される場合 休会費 1,000円
感染予防の為フェイスマスク・フェイスシールドの着用をお願いしています
♬ 歌 声 健 康 ク ラ ブ
健康ボイスの期待と効果
・歌う有酸素運動効果...肺の健康,運動不足解消
・歌う脳トレ効果...脳の運動と老化防止
・歌う筋力アップ効果...特に腹筋、足、腰
・歌う血流促進効果...血管の健康促進
※それぞれ個人差がございます
完全プライベートレッスン♬
場所：健康ボイス.21 CASA-Studio
ZOOMアプリを使って自宅でリモートレッスン！
場所：ご希望の場所から......
スマホ、タブレット、パソコン
使用アプリ：ZOOM
※wifi接続環境がおすすめです
2022.6.メディアに掲載されました！
2021.5.メディアで報道されました！
”こうありたい”と思う方、そしてシニア世代へ、そしてシニア新人生へ........
うた♬カラオケ健康法
免疫力向上とその年齢に必要なだけの筋力強化！血流改善効果から誤嚥性疾患の予防や老化抑制へ(エイジング)。カラオケ(うた)は誰でも、年齢関係なく初められます。そして運動管理との大きな違いは、ケガの危険性や身体の故障がほとんどなく、習慣性がつきやすいライフワークでリフレッシュ生活の一環です。“カラオケしながら〜、ボイトレしながら〜、家事しながら〜、仕事しながら〜、散歩しながら～”、いますぐ、触れてみませんか？
(^^♪習慣的に歌うことで期待できる主な効果は免疫力向上と脳トレと脂肪燃焼効果
♬ 健康効果：→→→血流改善、誤嚥性疾患予防、脳トレ、痴呆症予防、エイジング
♬ 運動効果：→→→体幹バランス、基礎筋力アップ、基礎代謝アップ、脂肪燃焼効果
♬ 体感効果：→→→発汗、筋力アップ、熟睡
※個人差がございます。ご理解くださいませ！