年齢に関係なく健康な心と健康な体を
ヨガ教室の目的は「楽しく、心と体をリフレッシュし、みんなで美しくなる」です。
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。
スイミングは、個人の能力、要望目標に応じてレッスンをします。
ヨガ、スイミング共に年齢関係なく承ります。
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・体幹を意識してトレーニング
スイミング個人レッスン
水が怖くてプールや海が嫌い
顔がつけられない
学校のプールが始まり困っている
コロナ禍で、スイミングができなかった
スイミング教室に通えないけど泳げるようになりたい
スキルアップ、タイム向上
色々な泳ぎ方、バタフライ等
様々な目的に合わせてレッスンをしていきます。
体に障害等があり、スクールに通えない。
大人になってから水泳を始めたい。
単発で、一回だけ試したい。
高齢の為付き添いが欲しい。
腰痛、膝痛の緩和、水中ウォーキング等
水は怖くはありません、恐怖心を取り除き、楽しいと思える様に指導します。
スイミング個人レッスン ヨガ教室
| スイミング個人レッスン | 都内、神奈川県の施設 ご自宅の近くのプール、ご希望の場所迄伺います。 屋内、屋外問わずレッスン致します。 小さい男の子、5歳以上の方は男性更衣室になる為お一人で更衣出来るお子様。未就学児は女子更衣室にて同伴致します。 未就学児から、高齢者までレッスン可能です。 |
|---|---|
| 料金 | 入会金0円 ☆ヨガ☆ 場所代が発生する場合は要相談 ヨガ調布たづくり和室 5名以上 初回500円 2回目以降800円 ☆スイミング個人レッスン☆ 入会金0円 1時間/お1人様/2,500円 (別途施設利用料、交通費が発生する場合がございます) 3名迄同時レッスン可能 ※ヨガ、スイミング共にキャンセル料は頂きません。体調を優先して下さい。 |
| ご予約 お問い合わせ | ご予約：お問い合わせフォームにヨガ、スイミングの選択 ご年齢、希望日時、ご連絡先の入力お願いします。 kmk227225@gmail.com 090-3233-4214 |
| 参加 同伴 ペア料金 | ヨガ教室 未就学児 子連れ 可能 事前に連絡をお願いします。 お子様 18歳未満 同伴無料 ご夫婦 ペア割 2回目以降 お二人で1,000円 |
| 持ち物 | ヨガ お水 飲料 運動できる服装 ヨガマット、もしくはバスタオル フェイスタオル1枚〜2枚 スイミング お水 飲料 水着、スイミングキャップ、ゴーグル、バスタオル |
