こんなお悩みありませんか?
☑️すぐに疲れて毎日ぐったり…
☑凝りからの頭痛や肩こりが酷い…
☑コロナ太り、運動不足…
☑年齢より老けてみられる…
☑気持ちが落ち込みやすい…
そんなお悩みをヨガで解決しましょう!
呼吸に合わせて体を動かすことで、血行・体温・免疫UP!さらに自律神経も整い気持ちも楽にすっきりとします。
ヨガには身体や心の面だけでなく、肌がキレイになったりリフトアップ効果など美容面でも嬉しい効果がたくさんあります!
美しく健康でいれることで、毎日が穏やかで豊かな生活になることを目的としています。
・自律神経を整える
・肩こり、腰痛改善
・むくみ改善
・体力、免疫向上
・女性らしいしなやかボディ
・姿勢改善
・代謝アップ
他にも、ヨガにはメリットはたくさんあります!
特徴 | オンライン 初心者OK 女性専用 プライベートレッスン 早朝レッスン有り |
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持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット タオル お水 |
料金 | ¥1000円/体験レッスン ¥1500/30分 ¥2500円/60分 ※全てオンラインレッスンです |
支払方法 | 口座振込 PayPay |
朝YOGA | 30分のレッスンです 6:00-6:30 9:30-10:00 |
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肩こり姿勢改善ヨガ | 60分のレッスンです 10:30-11:30 14:00-15:00 |
ハタヨガ | 60分のレッスンです 11:00-12:00 15:30-16:30 |
受講したいレッスンと日時(第三希望まで)お送りください。