心身のスペースができると、世界の見え方が変わり、大切なものがわかり、より強く優しくなることができます。何歳からでも変わっていけますよ^_^水金午前中、浦和美園駅直結のSRカルチャースクールで一緒に練習しましょう。
・自分の呼吸に気づく(数年かかりました)
・普段しないポーズやストレッチで
心がワクワク(することも、しないことも)
・静かな自分時間、空間を楽しめる
・肩こり、腰痛の改善(数年かかりました)
・姿勢がよくなる(なってきました!)
・自分にも他人にも優しくなれる
🆕心身の断捨離がすごい
🆕ものすごい感謝がうまれる
🆕大事なものや、やりたいことが明確になる
個人的には毎朝ヨガをし始めた2020.8〜目まぐるしく世界が開けております。オススメです。
まもなく1年半。見つけてくださった皆様のおかげです。これからもコツコツ練習を続けましょう。今後ともよろしくお願いします♪
料金 | 入会金なし 体験2000円(2回分) その後 シングル2000円 4回券5500円 10回券12000円 |
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日時 | 水①9:15〜10:10 水②10:25〜11:20 金 10:00〜11:10 (金曜は3月でクローズします) |
備考 | 予約制 水②お子様連れ可 (託児はありません) どのクラスも ・初心者大歓迎、 ・年齢性別不問 ・小学生無料 ・中学生〜大学生まで700円 マット4枚まで貸し出せます。 |
場所 | 埼玉スタジアム(埼玉高速鉄道)線 『浦和美園』駅 3階 SRカルチャースクール 教室1 |
持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット (レンタルもあります) 水分・タオル |
予約制となっております。レンタルマットご希望の方は少しお早めに!