ヨガ＆ピラティスTree3
パワーヨガ
1800円
（60分）
「太陽礼拝」の一連の動きの中に、様々なポーズが組み込こまれ、名前の通り運動量の多く、体を動かすことを目的としている方に最適なスタイルです。呼吸に合わせてポーズを連続させながら動いていく「アシュタンガヨガ」、 アライメント（姿勢）を重視し、１つのポーズをキープしていく「アイアンがーヨガ、 「動」と「静」２つの要素をバランスよく取り入れ、身体能力の強化と集中力を高めていくことを目的としています。
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