ヨガ＆ピラティスTree3
モーニングフローヨガ
1,800円
（60分）
夜寝ている間、自律神経は副交感神経が優位で、深いリラックス状態にあります。
朝目覚めてから徐々に、副交感神経から交感神経が優位になり始め、体も頭も興奮状態になり、日中の活動をおこなえるようになります。
本来、この副交感神経から交感神経への切り替えは自然に切り替わるものなのですが、朝ヨガをおこなう事で交感神経をさらに優位にし、日中をより活発に活動することが可能となります。
朝目覚めてから徐々に、副交感神経から交感神経が優位になり始め、体も頭も興奮状態になり、日中の活動をおこなえるようになります。
本来、この副交感神経から交感神経への切り替えは自然に切り替わるものなのですが、朝ヨガをおこなう事で交感神経をさらに優位にし、日中をより活発に活動することが可能となります。
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