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新座市片山にあるヨガスタジオ　RINGA YOGA〜リンガヨガ〜

ハタヨガ・ベーシック

ハタヨガ・ベーシック（70分）

運動量　★★☆
ハタヨガの基本のポーズをゆったりとした呼吸に合わせて行うクラスです。
ご自分身体に合わせて柔軟性を高め、無理なく筋力をつけていきます。
ヨガが初めての方にもお勧めです。

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2026.1月

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