新座市片山にあるヨガスタジオ RINGA YOGA〜リンガヨガ〜
ハタヨガ・ベーシック
（70分）
運動量 ★★☆
ハタヨガの基本のポーズをゆったりとした呼吸に合わせて行うクラスです。
ご自分身体に合わせて柔軟性を高め、無理なく筋力をつけていきます。
ヨガが初めての方にもお勧めです。
ハタヨガの基本のポーズをゆったりとした呼吸に合わせて行うクラスです。
ご自分身体に合わせて柔軟性を高め、無理なく筋力をつけていきます。
ヨガが初めての方にもお勧めです。
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