ヨガ＆ピラティスTree3
年末特別レッスン 108回太陽礼拝
1,800円
（90分）
太陽礼拝は一連の動きを繰返す、動く瞑想とも呼ばれています。呼吸に意識をけ、体を流れるように動かし、全身の筋肉を活性 マインドを静かに、瞑想的な状態に近づけていきます。一回の太陽礼拝でひとつずつ煩悩が浄化されてゆく、なんて言われることもありますが、煩悩を取り払うという意味の除夜の鐘は10回。インド哲学においても神聖な数として大切にされています。ともに笑顔で108回チャレンジしてみましょう！
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