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助産院わがや

ストレッチポール・ひめトレ(産後の腰痛、肩こり)
ストレッチポール・ひめトレ(産後の腰痛、肩こり)
1,500(60分)
頭・背中・おしりの3点だけがストレッチポールに乗った状態で、
手足の重みによりストレッチをして骨盤をゆるめ、ひめトレで骨盤を整えるレッスンです。忘れてしまった疲れのない体を取り戻します。
こんな方におすすめ
産後の骨盤ケア、骨盤底筋群、尿もれ、姿勢改善、肩こり改善、腰痛改善、
機能改善、リラクゼーション、リフレッシュ、
身体の歪み、動きのくせ、肩こり、腰痛、むくみ、冷え、運動不足、
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2021.10
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