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サムヤヨガ　40代〜始める体のカタイ人のヨガサロン

第一、第三木曜17時15分〜対面、瞑想クラス

第一、第三木曜17時15分〜対面、瞑想クラス

1,000円（45分）

今ここに意識を置いて呼吸や身体に意識をフォーカスします。自分を内観して深く理解することを
目指し、今自身のあるがままを受け入れられる
ようになります。チャクラの整え方を学びます。
前半30分→ヨガの呼吸法、
後半15分→カウンセリング

（前日20時までご予約がない場合は
　　休講とします）

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2023.2月

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