KINARI(ピラティス・ヨガスタジオ)
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KINARI 朝ヨガ
（60分）
呼吸調整を行い呼吸に動きをあわせて、ゆっくり動く。安定した柔軟性を作る。最後はシャバーサナで3分程度仰向けで寝てリラックスします。
KINARI 朝ピラティス
（60分）
テニスボールやフォームローラーなど道具を使ってほぐした後、動きます。体軸が安定するように、骨の整列をしていきます
KINARI 夜のピラティス
（60分）
プロップスを使ってほぐし、動いていきます。１日の疲れをリセットしたい方におすすめ
KINARI 夜ヨガ
（60分）
疲れた体を癒やし、夜ぐっすり寝れるようにほどよく動いて、ゆっくりストレッチ。最後はシャバーサナでリラックス。
KINARI マシーンパーソナル
（60分）
マンツーマンでのトレーニングです。リフォーマーを使ってより細かい動きで姿勢改善、機能改善していきます。