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YOGA STUDIO UMIKAJI

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リラックスヨガ
リラックスヨガ
1,500(60分)
呼吸に意識を向け、副交感神経を優位にし、身体をリラックスさせ、瞑想も取り入れた気持ちの良いレッスンです。
パワーヨガ
1,500(60分)
太陽礼拝を中心にダイナミックなヨガのポーズを取り入れて気持ちよく汗を流します。
アロマヨガ
1,500(60分)
アロマを焚きながら、ゆっくりとしたポーズを取り入れ、アロマの効果とヨガのポーズで身体を癒します。
肩こり解消ヨガ
1,500(60分)
肩甲骨周りをしっかりと動かし、腹筋や背筋をバランス良く使うようなポーズを取り入れ姿勢改善をしながら肩こり解消をしていきます。
骨盤調整ヨガ
1,500(60分)
骨盤周りの筋肉や下半身、腹筋、背筋のバランスを整えて骨盤調整をおこないます。
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