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『アクティブなシニアの実験室』 ファシリテーター・ヨーガ療法士・インストラクター

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ファシリテーション「セッション」
10,000(60分)
お客様のセッションへの期待や狙いをお聞かせ下さい。オプションの「セッション準備」では、誰と、どこで、どのように進めるかご要望を伺いながら設計していきます。効果的なセッションをファシリテートします。
ファシリテーション「プロジェクト」
料金はご相談です。1日コースもありますが、課題の大きさ複雑さによっては、5回から3,4ヶ月必要な場合があります。 (480分)
「急いで解決したい課題があるが、いつものメンバーではうまくいきそうにない。上手に運営して課題解決案を短期間で作成したい。」とお客様のご要望にお応えします。
解決したい課題やどこまでやりたいか、実現納期のはいつかお聞かせ下さい。オプションでプロジェクトの運営案を策定いたします。尚、料金はご相談です。1日コースもありますが、課題の大きさ複雑さによっては、5回から3,4ヶ月必要な場合があります。
ヨーガ療法「パーソナル」
10,000(90分)
より健康になましょう。伝統的ヨーガの人間観・病理論・治癒指導論・技法論に基づき、お客様の心身両面へアプローチして健康実現を目指すことが可能です。最新科学や医学によるエビデンスに基づいた心身療法体系がヨーガ療法です。(厚生労働省の統合医学をご参照下さい)
ヨーガ療法「パーソナル」初回
0(30分)
お客様の健康状況についてお話を伺い、アンケート記入していただきます。
今の健康状態を共有しましょう。
安全で快適なヨーガ(スタジオ・グループ)
2,000(90分)
今この時間、自分の為に、もっと健康になる時間を使いましょう。
自分の身体の状態を観察して安全に、眠っている感覚を呼び戻し、たっぷりしっかり呼吸して、エネルギーの流れを感じてみましょう。
安全で快適なヨーガ(オンライン)
1,000(90分)
スタジオに来れない方でもオンライン(ZOOM)で参加してください。
ラージャ・ヨーガ🧘呼吸法
1,000(90分)
自律神経系をコントロールし、ストレスに負けない心と身体を維持する呼吸法を習熟して日常的に使って、健康的な生活を送ってください。質の高い睡眠、マスク外して気になるほうれい線対策の呼吸法とヨーガなども練習していきましょう。
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