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YOGA SALON彩-AYA-

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ヨガ&ピラティス〜腹筋〜 (60分)
瞑想、ウォームアップ、ヨガ、ピラティスで60分間のレッスンです。
骨盤調整ヨガ (60分)
股関節の可動域を調整し骨盤の歪みを調整していきます。
代謝アップヨガ (60分)
体をほぐし、インナーマッスルを鍛え代謝を上げていきます。今年最後のレッスンです。
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