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Zao nature yoga

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リラックスヨガ
500(60分)
基本のアーサナ(ポーズ)と深い呼吸でリラックスするクラスです。
ヨガ哲学
1,000(60分)
座学でヨガの目的や心について学びます。哲学とアーサナ(ポーズ)、哲学と瞑想をセットでやることで、ヨガを深めることができます。
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