シャイン SHINE yoga&pilates
▼メニューを選択してください。
【対面】美姿勢ピラティス
【単発・月会費専用】現金、PayPay、銀行振込
（60分）
背骨の柔軟性と可動域、骨盤のニュートラルポジション、体幹の使い方、体幹トレーニングを主に行い、美しい姿勢を目指します
【対面】筋膜リリース＋ヨガ
【単発・月会費専用】現金、PayPay、銀行振込
（60分）
筋膜リリースでは筋膜の癒着 委縮を和らげ、コリハリをほぐしていきます。優しいヨガで気持ちよく体を動かし、心と体を元気に維持しましょう。
【個別オンライン】レッスン
4,000円
（50分）
お体のご状況やご要望に応じて、ピラティス・ヨガ・筋膜リリースを組み合わせたレッスンを提供します
【中継】美姿勢ピラティス
【中継】レッスン⁺˳✧特典⁺˳✧
（60分）
『疲れにくい美姿勢』と『怪我のしにくい体』を目指して、体幹を鍛えます
【中継】筋膜リリース＋ヨガ
【中継】レッスン⁺˳✧特典⁺˳✧
（60分）
筋膜リリースでは筋膜の癒着 委縮を和らげ、コリハリをほぐしていきます。優しいヨガで気持ちよく体を動かします