サムヤヨガ 40代〜始める体のカタイ人のヨガサロン
㈮17時30分 🔰イスヨガ、田尻公民館
1円
（60分）
New!
初めてヨガにチャレンジしてみたい方大歓迎です！ヨガは年齢、性別関係なく、誰にとっても
素晴らしい効果があります。
イスを使って膝、腰に負担なく全身の筋肉を
ほぐしていきます。ゆっくり和やかな雰囲気の中
股間節や胸を開いて巡りを改善します。
(マット使用⇒前半座位、後半は立位のポーズ有)
初めてヨガにチャレンジしてみたい方大歓迎です！ヨガは年齢、性別関係なく、誰にとっても
素晴らしい効果があります。
イスを使って膝、腰に負担なく全身の筋肉を
ほぐしていきます。ゆっくり和やかな雰囲気の中
股間節や胸を開いて巡りを改善します。
(マット使用⇒前半座位、後半は立位のポーズ有)
▼お日にちを選択してください。
日
月
火
水
木
金
土
1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-
13-
14-
15-
16-
17-
18-
19-
20-
21-
22-
23-
24-
25-
26-
27-
28-
〇：予約可能
×：予約できません
休：休業日