サムヤヨガ 40代〜始める体のカタイ人のヨガサロン
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火曜9時10分〜リラックスヨガ（ビギナークラス）50分
1,000円
（60分）
(火)9時10分～10時
（田尻公民館1階和室）
🔰ヨガ初めての方のビギナークラスです
ヨガの呼吸と太陽礼拝や基本ポーズの動き方を最短1ヶ月、最長2ヶ月ほど2名までのセミプライベートクラスでマイペースを身につけていただけます。その後「やさしいフロー」へのご参加の流れになります。
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初回限定予約ボタンからお申込みください。
（田尻公民館1階和室）
🔰ヨガ初めての方のビギナークラスです
ヨガの呼吸と太陽礼拝や基本ポーズの動き方を最短1ヶ月、最長2ヶ月ほど2名までのセミプライベートクラスでマイペースを身につけていただけます。その後「やさしいフロー」へのご参加の流れになります。
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火曜10時10分〜やさしいフロウヨガ（定員6名）
1,000円
（70分）
▪️火曜10時10分〜11時20分
田尻町公民館 一階和室
◾︎定員6人までの少人数クラス
姿勢や動き方を丁寧にサポートします🎶
自分の呼吸に合わせてゆるやかなテンポで
流れるように 動いていきます。
陽のエネルギーで活力をチャージし
心身を整えます。
体験1回1.000円
田尻町公民館 一階和室
◾︎定員6人までの少人数クラス
姿勢や動き方を丁寧にサポートします🎶
自分の呼吸に合わせてゆるやかなテンポで
流れるように 動いていきます。
陽のエネルギーで活力をチャージし
心身を整えます。
体験1回1.000円
木曜18時30分〜キャンドルヨガ 田尻町嘉祥寺集会所
1,000円
（70分）
（ご予約時点でご予約確定しておりません。
こちらからの承認メールを持ちまして確定します。ご予約のタイミングにより満席の際はキャンセル待ちになります。キャンセル待ちの場合は改めてご連絡させて頂きます）
キャンドルライトのゆらめく光の中で呼吸に
集中しながら陰のエネルギーで心地良く全身を
伸ばしてリフレッシュするクラスです。
(汗ばむ程度に動きます)
こちらからの承認メールを持ちまして確定します。ご予約のタイミングにより満席の際はキャンセル待ちになります。キャンセル待ちの場合は改めてご連絡させて頂きます）
キャンドルライトのゆらめく光の中で呼吸に
集中しながら陰のエネルギーで心地良く全身を
伸ばしてリフレッシュするクラスです。
(汗ばむ程度に動きます)
土曜10時〜骨盤調整 嘉祥寺集会所
1,000円
（70分）
どっしり安定した下半身をつくり上半身のガチガチな体の緊張をリセットします。
膝や腰痛などの不調も骨盤の歪みをリセットすることで改善されるケースがほとんどです
身体のメンテナンスにぴったりのクラスです。
膝や腰痛などの不調も骨盤の歪みをリセットすることで改善されるケースがほとんどです
身体のメンテナンスにぴったりのクラスです。
オンライン瞑想、プライベートセッション
1,000円
（40分）
ヨガの呼吸法、プラーナヤーマを練習して瞑想習慣を作るためのクラスです。
呼吸とマントラで心身を浄化し、チャクラを整えます。瞑想は続けるほど深い癒しの効果を体感できるようになります。
🔹こちらのクラスのみ1期3か月分（12回）前払 いのみとさせていただいてます。
（曜日固定、日時は相談して決定します）
呼吸とマントラで心身を浄化し、チャクラを整えます。瞑想は続けるほど深い癒しの効果を体感できるようになります。
🔹こちらのクラスのみ1期3か月分（12回）前払 いのみとさせていただいてます。
（曜日固定、日時は相談して決定します）
(水)10時〜個人レッスン
4,000円
（100分）
希望を考慮してカスタマイズ致します。早く結果を出したい方に向けたスペシャルクラス
マンツーマンでヨガのアーサナ&呼吸法と合わせて指導頂します。通常プライベート一回 4000円
ひと月二回 7500円
（自宅教室につきご予約後に詳細ご案内します）
マンツーマンでヨガのアーサナ&呼吸法と合わせて指導頂します。通常プライベート一回 4000円
ひと月二回 7500円
（自宅教室につきご予約後に詳細ご案内します）