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初級ヨガ

初回1000円（ヨガマット含まれる）、チケットまたは月謝制（ヨガマット含まれる）。ドロップインの方は3000円、ヨガマットご持参もしくはマットレンタル200円頂戴致します。（60分）

仰向けや、うつ伏せ、四つん這いなど
優しいポーズがメインです。深い呼吸と動きを連動させて心と体の強張りを取り除くレッスンです。どこが延びているかどこが効いているかご自身の体を確認していきます☻

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2024.11月

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