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マットピラティス

初回1000円（ヨガマット含まれる）、チケットまたは月謝制（ヨガマット含まれる）。ドロップインの方は3000円、ヨガマットご持参もしくはマットレンタル200円頂戴致します。（60分）

ヨガの腹式呼吸とは違い胸式呼吸で行います。
強い心と体作り、ボディーメイク、体幹づくりがメインです。癒やしや整えるヨガと比べピラティスはインナーマッスルを常に意識していきます。筋肉トレーニングをされたい方おすすめのレッスンです。ヨガと平行に行うことで持久力や質のいい筋肉、柔軟性が期待できます。