KINARI(ピラティス・ヨガスタジオ)
KINARI 朝ヨガ
（60分）
呼吸調整を行い呼吸に動きをあわせて、ゆっくり動く。安定した柔軟性を作る。最後はシャバーサナで3分程度仰向けで寝てリラックスします。
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