狭山市シャインSHINEヨガ＆ピラティス、筋膜リリース、子連れ、川越市所沢市入間市
【対面】美姿勢ピラティス
（60分）
背骨の柔軟性と可動域、骨盤のニュートラルポジション、体幹の使い方、体幹トレーニングを主に行い、美しい姿勢を目指します
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