狭山市シャインSHINEヨガ＆ピラティス、筋膜リリース、障がい児、川越市所沢市入間市
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【対面】【中継】筋膜リリース＋ヨガ（火曜9:15）
（60分）
筋膜リリースでは筋膜の癒着 委縮を和らげ、コリハリをほぐしていきます。優しいヨガで気持ちよく体を動かし、心と体を元気に維持しましょう。
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