シャイン SHINE yoga&pilates
【対面】筋膜リリース＋ヨガ
（60分）
筋膜リリースでは筋膜の癒着 委縮を和らげ、コリハリをほぐしていきます。優しいヨガで気持ちよく体を動かし、心と体を元気に維持しましょう。
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