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サムヤヨガ　40代〜始める体のカタイ人のヨガサロン

土曜15時〜骨盤調整田尻公民館和室

土曜15時〜骨盤調整田尻公民館和室

1,000円（70分）

骨盤周りの筋肉や関節のガチガチ緊張をリセット。
膝や腰痛などの不調も骨盤の歪みをリセットする
ことで改善されるケースが多々あります。

40代、50代不具合が増えるお年頃、5年後、10年後も健やかにいるためのコツコツ運動習慣を！
ゆっくりですがノンストップで動くのでヨガ歴半年以上の基本ポーズに慣れた方対象クラスです。

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2025.1月

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