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サムヤヨガ 40代〜始める体のカタイ人のヨガサロン

土曜10時〜骨盤調整 ふれあい三階教養娯楽室
土曜10時〜骨盤調整 ふれあい三階教養娯楽室
2,000(70分)
11月より田尻町ふれあいセンター三階、
教養娯楽室→嘉祥寺集会所にお部屋を変更します

骨盤周りを中心に全身をほぐしながら、
弱った体幹もしっかり鍛えます。
身体のメンテナンスにぴったりのクラスです。
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